Ar vitaminas E yra naudingas ar kenksmingas?

Pastaruoju metu tiek nespecialistų, tiek medikų spaudoje pasirodė daugybė pranešimų, kuriuose abejojama vitamino E papildų verte ir teigiama, kad vartojant vitaminą E kyla rizika, net jei jo dozės anksčiau buvo laikomos „saugiomis”. Ką daryti su šimtais tyrimų ir išsamių klinikinių tyrimų, kurie buvo paskelbti medicininėje literatūroje ir kurie rodo, kad vitaminas naudingas širdies ir kraujagyslių ligų, Alzheimerio, diabeto ir kitų degeneracinių ligų atvejais? Atlikus paiešką Nacionalinėje medicinos bibliotekoje, galima rasti daugiau kaip 25 000 citatų, daugelį jų finansuoja arba remia Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) ir kitos prestižinės medicinos ir mokslo organizacijos.
Šį mėnesį žurnale „Health News” paskelbto straipsnio autoriai (angl. 2005 Apr;11(4):12-3) antraštė: „Didelės vitamino E dozės gali padidinti mirties riziką. Prieš pradėdami vartoti papildus, kurių sudėtyje yra daugiau nei 200 TV, pasitarkite su gydytoju”. Šiuos klausimus labai svarbu aptarti su gydytoju. Šio straipsnio tikslas – pateikti jums priemonę, šaltinį, kurį galite atsispausdinti ir aptarti su gydytoju.


Neigiami klinikiniai tyrimai:

Padidėjęs vėžio atsinaujinimas pacientams, sergantiems galvos ir kaklo vėžiu:
Bairati ir bendradarbiai (J Natl Cancer Inst. 2005 Apr 6;97(7):481-8.), atlikę daugiacentrį, dvigubai aklą, placebu kontroliuojamą, atsitiktinių imčių chemoprofilaktinį tyrimą tarp 540 pacientų, sergančių galvos ir kaklo vėžiu, gydytų spinduline terapija, nustatė, kad alfa-tokoferolio papildai (400 TV per dieną) turėjo netikėtą neigiamą poveikį antrojo pirminio vėžio atsiradimui ir išgyvenamumui be vėžio.
Vėžio rizika nepadidėjo, tačiau padidėjo širdies nepakankamumo rizika pacientams, sergantiems nustatytomis kraujagyslių ligomis ar diabetu:
HOPE tyrimo tyrėjai (JAMA. 2005 Mar 16;293(11):1338-47) vertino, ar ilgalaikis vitamino E papildų vartojimas (natūralaus šaltinio 400 TV vitamino E paros dozė arba atitinkamas placebas) mažina vėžio, mirties nuo vėžio ir didelių širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Vitamino E tyrimas „Hope” buvo atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tarptautinis tyrimas, kuriame dalyvavo ne jaunesni kaip 55 metų pacientai, sergantys kraujagyslių ligomis arba cukriniu diabetu (9541 pacientas, 174 centruose), vidutinė stebėjimo trukmė – 7,0 metų.
Tyrėjai nagrinėjo sergamumą vėžiu, mirtis nuo vėžio ir didelius širdies ir kraujagyslių įvykius (miokardo infarktą, insultą ir mirtį nuo širdies ir kraujagyslių ligų), širdies nepakankamumą, nestabilią krūtinės anginą ir širdies revaskuliarizacijos poreikį.

Pirminės analizės metu tarp visų HOPE pacientų reikšmingų skirtumų nenustatyta: sergamumo vėžiu atveju vėžiu susirgo 11,6 % vitamino E grupės pacientų ir 12,3 % placebo grupės pacientų (vitamino E atveju šis skaičius sumažėjo nereikšmingai); mirčių nuo vėžio atveju – 3,3 % vitamino E grupės pacientų ir 3,7 % placebo grupės pacientų (taip pat nereikšmingai), o didelių širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų atveju – atitinkamai 21,5 % ir 20,6 % (nereikšmingai). Susirūpinimą kėlė tai, kad vitamino E grupės pacientams buvo gerokai didesnė širdies nepakankamumo ir hospitalizavimo dėl širdies nepakankamumo rizika. Autoriai padarė išvadą, kad pacientams, sergantiems kraujagyslių ligomis ar cukriniu diabetu, ilgalaikis vitamino E papildų vartojimas neapsaugo nuo vėžio ar didelių širdies ir kraujagyslių įvykių ir gali padidinti širdies nepakankamumo riziką.
Padidėjęs mirtingumas dėl visų priežasčių:
Vitamino E papildų vartojimo ir bendrojo mirtingumo padidėjimo priklausomybė nuo dozės ir atsako (Ann Intern Med. 2005 Jan 4;142(1):37-46. Epub 2004 Nov 10.)
Miller ir bendradarbių iš Johnso Hopkinso medicinos mokyklos paskelbti rezultatai parodė, kad didelės dozės (didesnės arba lygios 400 TV/d) vitamino E papildai gali padidinti bendrą mirtingumą dėl visų priežasčių 5 % ir jų reikėtų vengti.
Neutralūs klinikiniai tyrimai:

Rūkaliams koronarinės širdies ligos (KŠL) rizikai įtakos neturėjo:

Vitamino E poveikis koronarinei širdies ligai (KŠL) buvo įvertintas alfa-tokoferolio, beta-karotino vėžio prevencijos (ATBC) tyrime (Eur Heart J. 2004 Jul;25(13):1171-8.). Atsitiktinės atrankos būdu buvo atrinkti 29 133 rūkantys 50-69 metų amžiaus vyrai, kurie 5-8 metus kasdien gavo 50 mg alfa-tokoferolio arba 20 mg beta karotino, arba abiejų, arba placebo. Alfa-tokoferolio gavėjams, palyginti su negaunančiaisiais, pirmojo didelio koronarinio įvykio rizika buvo nereikšmingai sumažinta 5 %, o nemirtino MI rizika buvo nereikšmingai sumažinta 4 %. Autoriai nerekomenduoja vartoti vitamino E papildų dėl silpnų rezultatų.
Mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir mirtingumas dėl visų priežasčių įtakos neturėjo:
Aštuoniasdešimt keturių tyrimų metaanalizėje (J Gen Intern Med. 2004 Apr;19(4):380-9.), kurioje nagrinėti mirtingumo dėl visų priežasčių, mirtingumo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, mirtino ar nemirtino miokardo infarkto rezultatai, nenustatyta, kad vitaminas E turėtų nei teigiamą, nei neigiamą poveikį. Shekelle su kolegomis nustatė, kad vitamino E papildų vartojimas nereikšmingai 4 % sumažino mirtingumo dėl visų priežasčių riziką, 3 % nereikšmingai sumažino mirtingumą nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir turėjo tendenciją, bet nepasiekė reikšmingo nemirtino miokardo infarkto sumažėjimo, pastarąjį sumažindamas 28 %.
Teigiami klinikiniai tyrimai:
Širdies nepakankamumo ir miokardo infarkto rizikos sumažėjimas
Dviejų didelių klinikinių tyrimų, kuriuos atliko Stampfer ir kt.470 ir Rimm ir kt.471 , metu vitamino E papildai buvo susiję su sumažėjusia stazinio širdies nepakankamumo rizika. Ascherio ir bendradarbių atliktoje beveik 45 000 vyrų, įtrauktų į „Health Professional Follow-up Study” duomenų bazę, analizėje823 vitamino E arba įvairių vitaminų papildų vartojimas buvo susijęs su reikšmingai mažesne miokardo infarkto rizika. Šie rezultatai rodo, kad didesnės papildomos vitamino E dozės gali būti naudingos pacientams, sergantiems IŠL, ypač tiems, kurių mityboje yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Širdies ir kraujagyslių ligų ir miokardo infarkto (širdies priepuolio) rizikos mažinimas:

Mansono ir bendradarbių atliktame 121 700 moterų nuo 34 iki 59 metų amžiaus tyrime The Nurses’ Health Study69,805 , kuriame dalyvavo 121 700 moterų nuo 34 iki 59 metų amžiaus, buvo naudojami maisto dažnio klausimynai, siekiant įrodyti ryšį tarp maisto produktų, kuriuose gausu vitamino E ir beta karotino, suvartojimo ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikos sumažėjimo.

Naujausia tų pačių duomenų analizė, kurią atliko Stampfer ir kt.470 , atskleidė, kad apsauginis vitamino E poveikis buvo susijęs su papildomu vitaminu E, kurio farmakologinis kiekis viršijo 100 TV per dieną. Kadangi Jungtinėse Amerikos Valstijose su maistu gaunamas alfa tokoferolio kiekis paprastai svyruoja nuo 4 iki 16 TV per dieną, vien tik iš mitybos būtų labai sunku pasiekti pirmąjį suvartojimo lygį.804 Toms moterims, kurios vartojo 100 mg. vitamino E papildų (be 15 mg beta karotino kasdien), miokardo infarkto rizika sumažėjo 36 %, o moterims, kurių vitamino E kiekis su maistu buvo didžiausias ir kurios dvejus metus kasdien vartojo vitamino E papildų, rizika sumažėjo 41 % (daugialypė rizika 0,59).

 

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Patarimai

Vienkartinės Pirštinės: Apsauga Darbo Vietoje Ir Kasdieniame Gyvenime

Vienkartinės pirštinės yra svarbi apsaugos priemonė tiek darbo vietoje, tiek kasdieniame gyvenime. Jos padeda apsisaugoti nuo įvairių kenksmingų medžiagų, bakterijų ir kitų pavojų. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokios yra vienkartinių pirštinių rūšys, jų pritaikymo galimybės ir kaip tinkamai jas naudoti. Vienkartinių Pirštinių Rūšys Vienkartinės pirštinės skiriasi pagal medžiagą, iš kurios jos yra pagamintos, o tai lemia […]

Read More
Patarimai

Xtra Lightening Plus Serum poveikis

Xtra Lightening Plus Serum yra grožio priemonė, kuri pastaruoju metu sulaukia vis didesnio populiarumo. Šis serumas žada padėti kovoti su odos pigmentacija, nelygiu odos tonu ir kitomis odos problemomis. Straipsnyje išsamiai aptarsime Xtra Lightening Plus Serum sudėtį, poveikį ir naudą. Sudėtis Aktyvūs ingredientai Xtra Lightening Plus Serum sudėtyje yra daug aktyvių ingredientų, kurie padeda pasiekti […]

Read More
Patarimai

Noriu Parduoti Butą: Kaip Pasiruošti ir Ką Žinoti?

Parduoti butą gali būti sudėtingas ir laiko reikalaujantis procesas, tačiau tinkamai pasiruošus galima užtikrinti sklandų ir pelningą sandorį. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip pasiruošti buto pardavimui, kokius dokumentus reikės surinkti, kokias rinkodaros strategijas naudoti ir kokių klaidų vengti. Kaip Pasiruošti Buto Pardavimui? 1. Buto Apžiūra ir Paruošimas Prieš parduodant butą, svarbu atlikti išsamią jo apžiūrą: 2. […]

Read More