Padų fascito skausmas nėra juokas. Tiesą sakant, būklė gali būti tokia sekinanti, kad vaikščiojant jaučiasi viskas, bet neįmanoma, ypač pirmas dalykas ryte. Kada laikas kreiptis į medicinos specialisto ar pėdų gydytojo pagalbą? Ką turėtumėte pabandyti prieš kreipdamiesi į gydytoją dėl padų fascito? Į kokį gydytoją turėtumėte kreiptis?
Bandymas nustatyti geriausią veiksmų kryptį, ypač kai jums skauda, švelniai tariant, gali jaustis pribloškiantis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte atsakymus į klausimus apie pagalbos kreipimąsi į pėdų gydytoją.
Namų gynimo priemonės, kurias galite išbandyti
Prieš apsilankydami pas gydytoją, nepamirškite, kad nors pado fascito skausmas gali būti stiprus, ši būklė dažnai gerai reaguoja į namų gynimo būdus be medicininės intervencijos. Išbandykite šių namų gydymo būdų derinį. Galbūt nustebsite, kiek jie padeda!
Tempimas: Yra daugybė paprastų atkarpų, kurias galite padaryti patogiai savo namuose. Nuolatinis tempimas kelis kartus per dieną gali sustiprinti jūsų fasciją ir aplinkinius raumenis bei sausgysles, žymiai pagreitindamas gijimo procesą. Išbandykite šiuos lengvus padų fascito ruožus.
Slydimo ortotika: Nebrangūs įsisavinami kulno sėdynės gali nedelsiant numalšinti skausmą jūsų kulniukuose ir fascijose, leisdami jums tęsti kasdienę veiklą palaikydami ir sušvelnindami savo fasciją ir kulną.
Apledėjimas: Apledėjimas gali labai sumažinti skausmingą uždegimą jūsų kulnuose ir fascijose. Nuolatinis apledėjimas, kelis kartus per dieną, duos geriausius rezultatus. Geriausia apledėjimą vienu metu apriboti iki 20 minučių.
Mitybos pokyčiai: Svoris ir dieta eina kartu su padų fascitu. Spustelėkite čia, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip svoris ir dieta veikia jūsų kojų sveikatą ir gali būti naudojami skausmo valdymui pagerinti.
Kada kreiptis į gydytoją
Svarbu kreiptis į gydytoją, jei pradedate pėdų ar kulnų tirpimą, karščiavimą kartu su padų fascito skausmu arba jei pradedate skaudėti net tada, kai nestiprinate svorio paveiktose vietose. Taip pat turėtumėte paskambinti gydytojui, jei išbandėte aukščiau pateiktas namų gynimo priemones (kartu su sveika kojų ir kulnų doze) ir nematėte pagerėjimo.
Koks padų fascito gydytojas?
Bendrosios praktikos:
Jei nuspręsite, kad apsilankymas pas gydytoją yra tinkamas žingsnis gydant padų fascitą, jūsų bendrosios praktikos gydytojas yra puiki vieta pradėti. Kadangi padų fascitas yra dažnas negalavimas, dauguma šeimos gydytojų su juo yra gerai susipažinę ir gali būti puikus šaltinis derinant veiksmus su specialistu ar nustatant papildomą gydymą.
Sporto medicinos specialistas
Sporto medicinos specialistas yra puikus pasirinkimas tiems, kurių padų fascitas yra specializuotos veiklos rezultatas, pavyzdžiui, bėgimas, futbolas ar futbolas. Šis specialistas galės ne tik padėti jums pasinaudoti papildomomis gydymo galimybėmis, bet ir padėti konkrečias rekomendacijas, kiek tai susiję su jūsų mokymo pulko sūpyne.
Ortopedijos specialistas
Ortopedijos specialistas gali pasiūlyti vertingos įžvalgos apie gydymo galimybes, ypač jei jūsų padų fascitas yra sunkus arba yra kitų pagrindinių sąnarių ir audinių problemų. Nors ortopedijos specialistai daug laiko praleidžia spręsdami su koja susijusius klausimus, jie taip pat specializuojasi organizmo sąnarių ir audinių srityje.
Podiatro specialistas arba pėdų gydytojas
Podiatrų specialistai konkrečiai sprendžia kojų raumenis, sąnarius, audinius ir kaulus. Jie ne veltui žinomi kaip „pėdų gydytojai“! Sunkiais atvejais arba tais atvejais, kai gydymas nereaguoja, jūsų bendrosios praktikos gydytojas greičiausiai rekomenduos jus podiatro specialistui.
Atminkite, kad jūsų draudimas gali pareikalauti leidimo kreiptis į specialistą. Pradėkite apsilankę pas patikimą bendrosios praktikos gydytoją. Jis galės pateikti gerą rekomendaciją ir atiduoti jus į geras rankas. Jei bet kuriuo metu jaučiatės skubiai apsisprendę arba manote, kad konkretus gydymo kursas gali būti netinkamas jums dėl galimo šalutinio poveikio ir rizikos (pvz., Operacijos ar steroidų), atminkite, kad esate pats geriausias pasisakykite už savo sveikatą. Atlikite savo tyrimus ir nebijokite paprašyti antrosios nuomonės!
Nors daugumą plantarinio fascito atvejų galima veiksmingai ir lengvai gydyti namuose be medicininės intervencijos, svarbu žinoti jūsų gydymo galimybes ir tai gali būti kritinis žingsnis link gijimo. Atidžiai stebėkite simptomus, išbandykite gydymo būdus namuose ir kreipkitės medicininės pagalbos, jei simptomai nepagerės, kad vėl atsistotumėte!
