Būti aktyviems yra vienas svarbiausių dalykų, kuriuos galime daryti kaip žmonės. Mankšta turi daug privalumų psichinei ir fizinei savijautai, tačiau daugeliui gali būti sudėtinga rasti motyvacijos ar laiko jai atlikti. Sporto klubai labiau propaguojami vaikams ir paaugliams, o ne suaugusiesiems, tačiau tai nereiškia, kad nėra suaugusiųjų sporto klubų. Nesvarbu, ar ieškote naujo hobio, kuris padėtų išlikti aktyviems, ar norite iš naujo užsiimti sporto šaka, kurią žaidėte vaikystėje – į kokius veiksnius reikėtų atsižvelgti renkantis tarp vietos sporto klubų?
Įsipareigojimas skirti laiko
Pirmiausia turėtumėte apsvarstyti, kiek laiko reikės skirti skirtingoms sporto šakoms ar užsiėmimams. Konkurencingesniems klubams ar sporto šakoms reikės daugiau valandų treniruočių ar suplanuotų varžybų. Komandos aplinka, rungtyniaujanti konkurencinėse lygose, gali būti labiau įtraukianti, nei tikitės, arba tai gali būti tiesiog įsipareigojimas, kurio norėjote. Jei norite mažiau laiko skirti sportui, galite apsvarstyti galimybę lankyti vietinę bėgimo grupę ar ką nors panašaus. Tačiau jei norite skirti daugiau laiko per savaitę, tuomet galite rinktis ką nors panašaus į vietinę futbolo ar ledo ritulio komandą.
Intensyvumas
Anthony Shkraba nuotrauka iš Pexels
Taip pat svarbu atsižvelgti į sporto veiklos intensyvumą. Ar mėgstate griežtus pratimus, ar jums labiau patinka kažkas švelnesnio? CrossFit ar regbio klube būsite spaudžiami iki ribos, bet galbūt jums labiau patiktų ramesnė badmintono ar boulingo klubo aplinka. Žinoma, prieš įstodami į klubą galite išbandyti kelias skirtingas sporto šakas, kad pajustumėte, koks intensyvumas jums patinka.
Sporto sezonai
Daugelis sporto klubų turi nustatytą sezoną, o tai reiškia, kad sportuosite arba treniruositės tam tikru metų laiku. Tai gali būti naudinga apsvarstyti, jei turite įsipareigojimų per visą metinį kalendorių, pavyzdžiui, dirbate užsienyje arba prižiūrite vaikus per vasaros atostogas. Tokios sporto šakos kaip kriketas daugiausia žaidžiamos vasaros mėnesiais, tačiau dauguma varžybų komandų treniruojasi visą žiemą uždarose patalpose. Dažnai tai yra gera proga treniruotis su nauja kriketui skirta įranga prieš prasidedant sezonui. Kitos sporto šakos, pavyzdžiui, futbolas ir regbis, paprastai žaidžiamos žiemos mėnesiais, o tai gali labiau atitikti jūsų gyvenimo būdą.
Įstojimo kaina
Skirtingi sporto klubai taip pat kainuos brangiau, kai reikės pirkti įrangą ir ekipuotę. Lengvoji atletika yra palyginti pigi sporto šaka, nes pradžioje jums reikia tik kokybiškų sportbačių. Brangiau kainuoja tenisas, golfas ir ledo ritulys – dėl įrangos kainų naujiems žaidėjams tenka sumokėti didelę įėjimo į sporto klubą kainą.
Socialinis aspektas
Galiausiai, galbūt norėsite prisijungti prie sporto klubo dėl socialinio aspekto, o ne dėl fizinio aktyvumo. Kai kurios sporto šakos yra labiau socialinės, kai žaidžiate komandoje, pavyzdžiui, regbio ir kriketo komandos po rungtynių paprastai praleidžia laiką kartu ir mėgaujasi maistu ar gėrimais. Jei nenorite tiek daug bendrauti, tokios sporto šakos kaip dviračių sportas, irklavimas ar gimnastika gali pareikalauti mažiau socialinės veiklos.
